L아르기닌과 시트룰린 효능 및 효과 - 다해바닷컴
안녕하세요 오늘은 L아르기닌과 시트룰린의 효능 및 효과에 대해 살펴 보겠습니다.
많은 남성분들이 궁금해 하는 #부부생활 을 두려움 없이 당당할 수 있는 방법에 대해 문의들을 하십니다.
여성 분들은 남편이나 남자 친구와의 #잠자리 가 만족스럽기 위해 문의를 하고 계십니다.
시트룰린 이란?
시트룰린은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 주로 수박이나 멜론등에 많은 성분으로 겉 껍질에 있습니다. L아르기닌은 아르기닌, 시트룰린, 오르니틴은 UREA cycle에 순환되어 체내 암모니아 배설에 연관되어 있습니다. 주로 우리 중요 장기인 간에서 UREA cycle 통해 암모니아를 배출하는데 신장에서 80%정도는 아르기닌이 오르니틴을 거치지 않고 NOS효소에 의해 직접 시트룰린으로 바뀌면서 NO 형성을 하게 됩니다.
이러한 NO는 혈관을 확장시키고 다양한 효능 효과와 역할을 해주게 되어 정력 증강에 도움이 됩니다.
NO의 역할
1. 혈관의 이완과 혈류흐름개선으로 심기능에 도움
2. 활성산소와 연관된 SOD등의 효소체계등 영향을 끼쳐 노화와 염증억제에 도움이 됩니다.
3. 운동능력증진이 늘어나게 됩니다. 피의 흐름을 증진하게 되어 근육과 연골에 산소 영양공급에 도움이 됩니다.
4 정자 생성수, 운동증진등 불임에 도움이 됩니다.
5. 단백질 대사에 관여하며 간기능개선에 도움 됩니다.
6. 면역에 도움이 되서 상처치유를 촉진합니다.
L-아르기닌 효능과 효과로 NO역할이 많이 알려져있지만, 손뼉도 맞주쳐야 소리가 나듯 결국 이 NO를 증가시킬떄는 시트룰린 역시도 필요한 아미노산중에 하나 입니다.
임상실험 내용을 보면 시트룰린 효능, 효과를 보면 피로, 심혈관질환, 치매등의 여러 자료가 있습니다.
아르기닌과 시트룰린은 같이 먹는게 유리할까요?
토끼의 실험에서 알수 있습니다. 토끼에게 2가지를 병합하여 처방한 결과입니다.
L-시트룰린과 L-아르기닌을 함께 보충한 결과 단일 아미노산의 투여량보다 혈장 cGMP농도를 포함한 NO생체 이용률이 현저한 증가를 보이고, 또한 L-citrulline + L-arginie 투여군이 단독추여군보다 토끼의 중앙 동맥에서도 혈류가 유의하게 증가하기도 했습니다.
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